Líbano · Levantina / Medio Oriente

Falafel

Una receta de falafel de garbanzos y hierbas con salsa tahini, planteada como clásica naturalmente vegetal con guía clara sobre sésamo.

Piezas de falafel con hierbas y salsa tahini en un plato
Líbano Levantina / Medio Oriente 4 raciones Preparación 20 min Cocción 25 min Total 45 min

Rinde unas 12 piezas de falafel, suficiente para 4 raciones.

Forma piezas de tamaño parecido para que se cocinen de manera uniforme al escalar la receta.

Raciones

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Raciones

Versión

Intolerancia / Alergia

Raciones: 4 · Versión: Clásica

Revisa siempre las etiquetas y posibles trazas o contaminación cruzada.

Clásica

Falafel de garbanzos y hierbas servido con salsa tahini.

El tahini contiene sésamo. Esta versión evita harina de trigo en la receta actual, pero conviene revisar etiquetas cuando sea necesario.

Versión

  • Vegana

Sin

  • Gluten
  • Huevo
  • Lactosa
  • Leche / proteína láctea
  • Frutos secos
  • +5 más

Contiene

  • Sésamo

Ingredientes

  • 300 g garbanzos remojados Usa garbanzos secos remojados, no de bote, para mejor textura.
  • 40 g perejil o cilantro
  • 80 g cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • 3 g comino molido
  • 3 g cilantro molido
  • 5 g sal fina
  • 20 ml aceite de oliva Para pincelar antes de hornear.
  • 60 g salsa tahini El tahini contiene sésamo.

Método

Horno

  1. Prepara la mezcla

    Tritura garbanzos remojados, hierbas, cebolla, ajo, comino, cilantro y sal hasta que quede picado fino, pero no como puré.

  2. Enfría un poco

    Si la mezcla está blanda, enfríala unos minutos y forma bolitas o pequeñas tortitas.

  3. Pincela con aceite

    Coloca las piezas en una bandeja forrada y pincélalas ligeramente con aceite de oliva.

  4. Hornea

    Hornea hasta que estén firmes y doradas, dándoles la vuelta si hace falta.

  5. Sirve

    Sirve caliente con salsa tahini, recordando que el tahini contiene sésamo.